游泳时应保持头部姿势正确，辅助呼吸动作，避免呛水，保持呼吸节奏。
为有志成为游泳教练的人提供专业培训课程；
提供游泳场地租赁服务，包括专业训练馆和休闲游泳场地；
提供游泳健身课程，帮助学员提高游泳技术和健康水平；
为企业或团体策划各类游泳活动，如集体游泳、泳池派对等；
游泳时应保持头部姿势正确，辅助呼吸动作，避免呛水，保持呼吸节奏。
游泳前应检查场地安全、避免饮酒后游泳、不要过度疲劳等。
游泳时应该保持平衡、正确的身体姿势，避免浪费力量和不必要的阻力。
会员卡通常会包括游泳场馆的常规使用权，部分会员卡还可能包括健身房或健身课程等其他服务。
游泳前可适量补充碳水化合物和蛋白质，以维持体力。